智能手环睡眠监测原理是什么？

智能穿戴设备具有自己的加速传感器。不管你带的手环、手表还是戒指等贴合你身体，并能随着你身体运动而动的可穿戴设备，都可以通过内置的加速传感器更准确的感知你的动作。

当可穿戴设备内的加速传感器记录下用你的运动状况后，就可以通过蓝牙，将你的数据传给手机，通过用户提供的个人资料，如年龄等，在手机 APP 中进行分析，最终在 APP 中给出一个统计。

因为每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。

当人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。手环可以依此原理来做出相应的判断。

APP 会提示将手机放在床上的某个位置，然后就开始根据床的振动情况来记录从躺下到进入睡眠到深度睡眠到醒来的一系列过程。

睡眠统计通过睡眠状态下手腕的动作来判断睡眠状态。

故障情况：

睡眠数据丢失：若是您睡眠时手腕动作较多或者午休时间较短（低于 20 分钟），会使传感器判断为非睡眠，导致数据丢失。

睡眠数据误增（佩戴手环时）：若手环处于如看电视、玩平板等幅度较小且与睡眠相似的动作幅度，使传感器判断为睡眠状态，导致数据误增。

睡眠数据误增（没有佩戴手环时）：当手环屏幕朝下或腕带朝下时，由于手环会轻微晃动，可能会导致手环进入睡眠监测模式，错误记录睡眠。